ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސިއްޙަތަށް އަސާސީ ބިންގަލެކެވެ. އެއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަދި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ސީދާ އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ގޮހޮރުގައި އުޅޭ ޓްރިލިއަނުން ގުނާ މައިކްރޯއޯގަނިޒަމްތަކުގެ ނުހަނު ބޮޑު އާބާދީއެއް ކަމުގައިވާ 'ގަޓް މައިކްރޯބަޔޯމް' އަކީ އިންސާނުންގެ ޞިއްޙަތުގެ ގިނަ ދާއިރާތަކަށް ފާހަގަކުރެވޭ މިންވަރަކަށް އަސަރުކުރާ ވަސީލަތެކެވެ. މި މައިކްރޯބަޔޯމްގެ ތަރުކީބު ކަނޑައެޅުމުގައި ކެއުމުގެ އާދަތަކުގެ ދައުރު ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޕްރޮސެސްކޮށްފައިވާ ކާނާއާއި، ހަކުރު އަދި ނުބައި މޮޅުނުބަލާ ސަރުބީގެ ބާވަތްތައް ގިނައިން ހިމެނޭ ކާނާ ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން މައިކްރޯބަޔޯމްގެ ހަމަޖެހުން ގެއްލި، ފައިދާހުރި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ އަދަދު މަދުވެ، 'ޑިސްބަޔޯސިސް' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު، ގެއްލުންދެނިވި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ އާބާދީ އިތުރުވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.
654 ދުވަސް ކުރިން - 11:21
ނިދުމަކީ ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއަށް އަށް އައު ބާރެއް ލިބިގަނެ ޒުވާޏްކަން ދަމަހައްޓަން މުހިންމު ފަރުވާއެއް. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ހޯދުމަށް އެކަށީގެންވާ އަރާމެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް
655 ދުވަސް ކުރިން - 08:34
މައިންޑްފުލް ޕްރޮޑަކްޓިވިޓީއަކީ ދެމެހެއްޓެނިވި އަދި ހިތްހަމަޖެހޭ ގޮތެއްގައި މަސައްކަތްތައް ފުރިހަމަކޮށް، ވަޒީފާގެ މާޙައުލުގައި އިތުރު ވަސީލަތްތަކާއި އުފެއްދުންތެރިކަމާއި ފުރިހަމަކަން ހޯދައިދޭ ވަސީލަތެކެވެ.
656 ދުވަސް ކުރިން - 23:30
ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ފައިދާއަށްވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބި، ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކާއި ކަށީގެ ވަރުގަދަކަމާއި ދިފާއީ ނިޒާމާއި ހަކަތައިގެގެ މިންވަރު އަދި ޖުމްލަކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއް ލިބދޭ ކަމެކެވެ.
658 ދުވަސް ކުރިން - 23:07
