ފަހުގެ ޢިލްމީ ދިރާސާއަކުން ދައްކާގޮތުގައި 2024 ވަނަ އަހަރުގެ އިންސާނުންގެ ސިކުނޑީގެ ސާމްޕަލްތަކުގައި 2016 ވަނަ އަހަރާ އަޅާބަލާއިރު މާ ގިނަ މައިކްރޯޕްލާސްޓިކް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް ކުރާނެ އަސަރުތައް އަދިވެސް ޔަގީންކަމާއެކު ނޭނގޭ ނަމަވެސް، މާހިރުން ލަފާދެނީ ޕްލާސްޓިކް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމަށާއި، އޭގެ ނުރައްކަލަށް ހާމަވުން މަދުކުރުމަށެވެ.
738 ދުވަސް ކުރިން - 16:35
ޚުލާސާ: އެފްރިކާގައި ފެތުރެމުންދާ އެމްޕޮކްސް ބަލީގެ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވޭ މުހިންމު މަސައްކަތެއްގެ ގޮތުން، ޑެންމާކުގެ ބޭސް އުފައްދާ ކުންފުންޏެއް ކަމަށްވާ ބަވޭރިއަން ނޯޑިކްއިން 2025 ވަނަ އަހަރުގެ ނިޔަލަށް 10 މިލިއަން ޑޯސްގެ ޖައިނިއޮސް ވެކްސިން ފޯރުކޮށްދޭނެ ކަމަށް އިޢުލާނުކޮށްފިއެވެ. މި ކުންފުނިން މިއަހަރު 2 މިލިއަން ޑޯސް އަދި 2025 ވަނަ އަހަރުގެ ނިޔަލަށް އިތުރު 8 މިލިއަން ޑޯސް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެއްބަސްވެފައިވެއެވެ. މިއީ މިހާރުވެސް އެ ބައްރުގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ މީހުން މަރުވެފައިވާ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.
742 ދުވަސް ކުރިން - 22:28
ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ދައުރުވަމުންދާ މެސެޖެއްގައި ބުނެފައިވަނީ ބިދޭސީން ހިންގާ ކަންމަތީ ކެފޭ، ރެސްޓޯރަންޓް، ހޮޓާ، މާރުކޭޓު ގޮޅިތަކުގައި ބިލެތް ހުނީގެ ނަމުގައި ކޯނިސް ޕައުޑަރު ދެމުން އަންނަ ކަމަށް. ކޯނިސް ޕައުޑަރަކީ ސީލިންގ ކުރާއިރު ބޭނުންކުރާ ހުދު ޕުޓީއެއް. ދުފާއިރު ބިލެތް ހުނި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް މި ބޭނުންކޮށްގެން ފިޓު ޖެހި، އޮށްދާ ހިއްލާ، ހިތުގެ ހިނގުން އަވަސްވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވޭ.
742 ދުވަސް ކުރިން - 13:15
ކުރިން މަންކީޕޮކްސްގެ ނަމުގައި މަޝްހޫރުވެފައިވާ އެމްޕޮކްސްއަކީ، ފުރަތަމަ ޖަނަވާރުންގެ ކިބައިން އިންސާނުންނަށް ފެތުރުނު ވައިރަސް ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު މި ބަލި އިންސާނުންގެ މެދުގައިވެސް ފެތުރޭކަން އެނގިފައިވެއެވެ. މި ބަލި ފެތުރެމުންދާ ގޮތަށް ބަލާއިރު، މި ބަލި ފެތުރޭ ގޮތާއި މި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަކީ މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށާއި އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
743 ދުވަސް ކުރިން - 19:27
ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުމާއެކު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އަސަރުކޮށްފައިވެއެވެ. ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު ދުޅަހެޔޮ ގުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި، އޭގެ ބޭނުންކުރުމާމެދު ހޭލުންތެރިވެ، ސްކްރީން ބޭނުންކުރާއިރު މެދުކެނޑުމެއްނެތި ގިނަ ވަގުތު ހޭދަނުކޮށް، ގަވާއިދުން ހުސްވަގުތު ނެގުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖުމްލަ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އުނިކަމެއް ނުގެނެސް، ޓެކްނޮލޮޖީގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަގޮތުގައި ލިބިގަނެވޭނެއެވެ.
746 ދުވަސް ކުރިން - 14:11
ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސިއްޙަތަށް އަސާސީ ބިންގަލެކެވެ. އެއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަދި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ސީދާ އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ގޮހޮރުގައި އުޅޭ ޓްރިލިއަނުން ގުނާ މައިކްރޯއޯގަނިޒަމްތަކުގެ ނުހަނު ބޮޑު އާބާދީއެއް ކަމުގައިވާ 'ގަޓް މައިކްރޯބަޔޯމް' އަކީ އިންސާނުންގެ ޞިއްޙަތުގެ ގިނަ ދާއިރާތަކަށް ފާހަގަކުރެވޭ މިންވަރަކަށް އަސަރުކުރާ ވަސީލަތެކެވެ. މި މައިކްރޯބަޔޯމްގެ ތަރުކީބު ކަނޑައެޅުމުގައި ކެއުމުގެ އާދަތަކުގެ ދައުރު ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޕްރޮސެސްކޮށްފައިވާ ކާނާއާއި، ހަކުރު އަދި ނުބައި މޮޅުނުބަލާ ސަރުބީގެ ބާވަތްތައް ގިނައިން ހިމެނޭ ކާނާ ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން މައިކްރޯބަޔޯމްގެ ހަމަޖެހުން ގެއްލި، ފައިދާހުރި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ އަދަދު މަދުވެ، 'ޑިސްބަޔޯސިސް' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު، ގެއްލުންދެނިވި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ އާބާދީ އިތުރުވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.
749 ދުވަސް ކުރިން - 11:21
ނިދުމަކީ ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއަށް އަށް އައު ބާރެއް ލިބިގަނެ ޒުވާޏްކަން ދަމަހައްޓަން މުހިންމު ފަރުވާއެއް. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ހޯދުމަށް އެކަށީގެންވާ އަރާމެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް
750 ދުވަސް ކުރިން - 08:34
މައިންޑްފުލް ޕްރޮޑަކްޓިވިޓީއަކީ ދެމެހެއްޓެނިވި އަދި ހިތްހަމަޖެހޭ ގޮތެއްގައި މަސައްކަތްތައް ފުރިހަމަކޮށް، ވަޒީފާގެ މާޙައުލުގައި އިތުރު ވަސީލަތްތަކާއި އުފެއްދުންތެރިކަމާއި ފުރިހަމަކަން ހޯދައިދޭ ވަސީލަތެކެވެ.
751 ދުވަސް ކުރިން - 23:30
ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ފައިދާއަށްވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބި، ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކާއި ކަށީގެ ވަރުގަދަކަމާއި ދިފާއީ ނިޒާމާއި ހަކަތައިގެގެ މިންވަރު އަދި ޖުމްލަކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއް ލިބދޭ ކަމެކެވެ.
753 ދުވަސް ކުރިން - 23:07
އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގެ %60 ހިމެނޭ ފެނަކީ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމާއި، ހަޖަމުކުރުމާއި، ހުޅުތައް ލުބްރިކޭޝަން ކުރުމާއި، ހަމުގެ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ހަކަތައިގެ މިންވަރާއި، ނަފްސާނީ ސާފުކަމަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބުއިމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އާއި އޭގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ވަރުބަލިވުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
753 ދުވަސް ކުރިން - 05:25
ޕީސީއޯއެސް އަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ޕަސެންޓް އަންހެނުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ޓައިޕް 2 ހަކުރު ބައްޔާއި ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ ސިއްހީ ބޮޑެތި މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
756 ދުވަސް ކުރިން - 01:45
ކަދުރުން ސިއްހަތަށް ކުރާ ފައިދާ ތަކުގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކާއި އެހެނިހެން ބަލިތަކުން ދިފާއުކޮށްދެ
829 ދުވަސް ކުރިން - 11:06