ބޭކިންގ ސޯޑާއަކީ ތިމާވެއްޓާ ރައްޓެހި އަދި ސާފުކުރުމުގެ ބައެއް މަސައްކަތްތަކަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެއް ނަމަވެސް، ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ހަޑި ސާފުކުރުމަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫންކަން ދިރާސާތަކުން ދައްކާ.
687 ދުވަސް ކުރިން - 18:08
އުމުރުން ދުވަސްވަމުންދާ އަންހެނުންގެ ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށް ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން، ރަނގަޅު ކާނާ، އެކަށީގެންވާ ނިދުން އަދި ނަފްސާނީ ހަމަޖެހުން މުހިންމު.
688 ދުވަސް ކުރިން - 10:13
ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ހާމަވެފައިވާ ގޮތުގައި، ޕެކެޓުކޮށްފައި ބޭރުން އެތެރެކުރާ ކާނާ ބޭނުންކުރުމާއި ދެވަނަ ބާވަތުގެ ހަކުރުބަލި (ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް) ޖެހުމާ ދެމެދު ވަރަށް ގާތް ގުޅުމެއްވޭ. މި ބާވަތުގެ ކާނާގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތަކާއި، އިންސްޓަންޓް ކެއުންތަކާަކާއި، ޕްރޮސެސްކޮށްފައިވާ ލުއި ކާނާއާއި، ޕެކެޓުގައި ބަންދުކޮށްފައިވާ ބޭކަރީ ބާވަތްތައް.
711 ދުވަސް ކުރިން - 06:19
ބާރނައުޓަކީ ގިނަ ދުވަހަށް ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއްގައި އުޅުމުން ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑި ވަރުބަލިވެ ހުސްވާ ހާލަތެއް. މީގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އަބަދުމެ ވަރުބަލިވުން، ރަނގަޅަށް ނިދަން ނޭނގުން، އަވަހަށް ރުޅިއައުން އަދި މަސައްކަތަށް ޝައުޤުވެރިކަން ގެއްލުން ހިމެނޭ. މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އަޅަންވާނެ
711 ދުވަސް ކުރިން - 06:15
ސްކޫލުތަކުގައި ސްމާޓްފޯނު މަނާކުރުމުން ދަރިވަރުންގެ ސަމާލުކަން އެއްފަރާތްވުން މަދުކޮށް، ކިޔެވުމަށް އަހައްމިއްޔަތުކަން ދިނުން އިތުރުކޮށް، އަދި ދަރިވަރުންގެ މެދުގައި އިޖްތިމާޢީ ގުޅުން ރަނގަޅުކުރެވިދޭ. ސްކްރީނުތަކުގެ ދަހިވެތިކަމުން ދުރުވުމުން، ދަރިވަރުން ކިޔެވުމުގައި އިތުރަށް ބައިވެރިވެ، މުހިންމު އިޖްތިމާޢީ ހުނަރުތައް ދަސްކުރުމަށްވެސް ފުރުޞަތު ބޮޑުވެގެންދޭ.
728 ދުވަސް ކުރިން - 00:21
ދުނިޔޭގެ ޒުވާނުންގެ މެދުގައި އަނެކާގެ އިހްސާސްތަކަށް ބުރަވުމުގެ ސިފަ އަލުން ފާހަގަކުރެވޭ ގޮތަކަށް އިތުރުވަމުން އަންނަކަން ފެންނަމުންދޭ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެހެން މީހުންގެ ނަޒަރުން ކަންކަން ދެކުމާއި އޯގާތެރި ޢަމަލުތަކުގައި ބައިވެރިވުން އިތުރުވެފައިވޭ. ޑިޖިޓަލް މުވާސަލާތުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ގޮންޖެހުންތަކާ އެކުވެސް، މި ކުރިއެރުން ދައްކުވައިދެނީ އިންސާނުންގެ މެދުގައި އޮންނަ ގުޅުން ބަދަހިވެ، އެކަކު އަނެކަކު ދެނެގަތުމަށް އުއްމީދީ ބަދަލެއް އަންނަމުންދާކަން.
732 ދުވަސް ކުރިން - 19:26
ދުބާއީގެ ވައިރަލްވެފައިވާ ކުނާފާ ޗޮކްލެޓް ދިވެހިރާއްޖެއަށް ވަނީ ވަރަށް މަޤްބޫލުވެފަ. މިގޮތުން ރާއްޖޭގެ ވިޔަފާރިތަކުން އަމިއްލަ ވައްތަރުތައް އުފައްދަމުންދާއިރު، އަސްލު އުފެއްދުން ވެސް އެތެރެކުރަމުންދޭ. ކުނާފާ ޕޭސްޓްރީއާއި ޗޮކްލެޓް އެއްކޮށްލައިގެން އުފައްދާފައިވާ މި ވަކިހާއްސަ ޗޮކްލެޓު ވަނީ ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ވައިރަލްވުމާ ގުޅިގެން ބައިނަލްއަޤްވާމީ މަޝްހޫރުކަމެއް ހޯދާފަ
734 ދުވަސް ކުރިން - 16:27
މުކްބޭންގް، އެއީ އިންފްލުއެންސަރުން ކެމެރާ ކުރިމަތީގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ކާތަކެތި ކައިގެން ދައްކާ ވީޑިއޯތަކުގެ ޓްރެންޑެއް. މިއީ ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި މަޤްބޫލުކަން ހޯދާފައިވާ ކަމެއްނަމަވެސް، މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކާބޯތަކެތީގެ މާހިރުންގެ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް އުފައްދަމުންދޭ. މި ވީޑިއޯތަކުން އިޖްތިމާޢީ ގުޅުމާއި މުނިފޫހިފިލުވުން ލިބޭ ކަމުގައިވީނަމަވެސް، މިއިން ނުބައި ކެއުމުގެ އާދަތަކަށް ހިތްވަރު ލިބިދޭ. ޚާއްޞަކޮށް މިފަދަ ވީޑިއޯތަކުގައި ހައްދުފަހަނައަޅައި ގޮސް ގިނައިން ކެއުން ހިމެނޭ ހާލަތްތަކުގައި.
737 ދުވަސް ކުރިން - 18:28
ބައިނަލްއަޤްވާމީ ޖައްވީ މަރުކަޒު (އިންޓަރނޭޝަނަލް ސްޕޭސް ސްޓޭޝަން - އައިއެސްއެސް) ގައި މިހާރު ހުންނެވި ނާސާގެ ތަޖުރިބާކާރު ވައިގެ ދަތުރުވެރިޔާ (އެސްޓްރޯނޯޓް) މެތިއު ޑޮމިނިކް ވަނީ ޖައްވުގައި ދިރިއުޅުމުގެ ޚާއްޞަ ތަޖުރިބާއެއް ހިއްސާކޮށްފަ. އޭނާ ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ހިއްސާކުރި ވިޑިއޯއަކުން އިންޑިއާގެ ތަޖުރިބާކާރު އެސްޓްރޯނޯޓް ސުނީތާ ވިލިއަމްސްއާއެކު އޮރެންޖެއްކާ މަންޒަރު ފެނިގެންދޭ.
738 ދުވަސް ކުރިން - 11:09
ކުޑަކުދިންގެ ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރުން ބުނާގޮތުގައި ކުއްޖާގެ ސިއްހަތު ދެނެގަނެވެނީ ހަމައެކަނި ސައިޒުން ނޫން. ހަމައެކަނި ބަރުދަނަށް އަހަންމިއްޔަތުކަން ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، ދުޅަހެޔޮކަމާމެދު ފުޅާ ނަޒަރަކުން ވިސްނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް.
739 ދުވަސް ކުރިން - 23:51
ވަފަލްސްއަކީ ދުނިޔޭގެ ގިނަ ބަޔަކު ކެއުމަށް ޝައުޤުވެރިވާ ކާބޯތަކެތީގެ ބާވަތެކެވެ. މީގެ އަސްލު ފެށިގެން އައީ ރޯމުގެ ޤަދީމީ ޒަމާނުގައި "ކްރަސްޓިއުލާ" ގެ ނަމުގައި ކާން ބޭނުންކުރި ބިސްކޯދު ބާވަތަކުންނެވެ. ރޯމު އެމްޕަޔަރުގެ ނުފޫޒު ފުޅާވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް، މި ރެސިޕީ ތަރައްޤީވެ، އިޓަލީގެ "ފެރަޓެލް" ފަދަ ތަފާތު ބާވަތްތައް އުފެދުނެވެ. މެދުޒަމާނުގައި މި ކެއްކުމުގެ ޓެކްނިކް ޔޫރަޕުގެ އެކި ސަރަޙައްދުތަކަށް ފެތުރި، އެންމެ ފަހުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް ފެންނަ ވަފަލްސް އުފެދުނެވެ.
739 ދުވަސް ކުރިން - 23:43
ކުލައަކީ ހަމައެކަނި ޙިއްސީ އިދްރާކުގެ ތެރެއިން ލޮލަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ނޫން. އެއީ އިންސާނުންގެ އިޙްސާސްތަކަށާއި، ޢަމަލުތަކަށާއި، ވިސްނުމަށް ނުފޫޒު ފޯރުވުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބިގެންވާ ބާރުވެރި ވަސީލަތެއް. ފަންނުވެރިކަމާއި، ޑިޒައިނާއި، މާކެޓިންގ އަދި ދިރިއުޅުމުގެ އެހެނިހެން ދާއިރާތަކުގައި ވެސް، ކުލައިގެ ނަޒަރިއްޔާ - ކުލަ ބޭނުންކުރުމުގެ ޢިލްމާއި ފަންނު - އަށް އަހުލުވެރިވުމަކީ، އަހަރެމެން މުޢާމަލާތްކުރާ ގޮތަށާއި، ވަށައިގެންވާ މާޙައުލު ދެނެގަންނަ ގޮތަށް ފުންނާބު އުސް އަސަރެއް ކުރުވާނެ ކަމެއް
740 ދުވަސް ކުރިން - 22:01