ކަންބޮޑުވުން އާންމުވެފައިވާ މި ޒަމާނުގައި، އުފާވެރިކަމަކީ ހަމައެކަނި ޚާއްޞަ މުނާސަބަތުތަކަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ އެއްޗެއްކަމުގައި ދެކެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް، ޙަޤީޤަތަކީ އުފާވެރިކަން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ އާދައިގެ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ވަށައިގެން ވާކަމެވެ. މުހިންމީ މިކަން ދެނެގަނެ، އޭގެ އަގު ވަޒަންކުރަން ދަސްކުރުމެވެ.

އުފާވެރިކަން ހޯދުމަކީ ތަފްޞީލީ ޕްލޭންތަކެއް އެކުލަވާލުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހެނދުނު ކޮފީގެ ރަހަ ލިބިގަތުން، އިރުގެ ހޫނުކަން ހަށިގަނޑަށް އިހުސާސްކޮށްލުން، ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހުންގެ ހިނިތުންވުން ބެލުން ފަދަ ކުދިކުދި ތަޖުރިބާތަކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ބާރު ދުވެލީގައި މި ކުދިކުދި ވަގުތުތައް ފަހަނައަޅައި ދިޔަ ނަމަވެސް، އެ ވަގުތުތަކަށް ސަމާލުކަން ދީ އެކަންކަން ވަޒަންކުރުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތްތަކަށް އުފާވެރިކަން ގެނުވައިދޭ ބާރު އެބަހުއްޓެވެ.

ޝުކުރުވެރިވުމަކީވެސް އުފާވުމުގައި އަސާސީ ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމެކެވެ. ކިތަންމެ ކުޑަ ކަމަކަށް ވިޔަސް، ޝުކުރުވެރިވާ ކަންތައްތަކަށް ވިސްނާލުމުން، ނެތް އެއްޗަކަށް ބަދަލުގައި ލިބިފައިވާ ނިޢުމަތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދެވެއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ނިމުމުގައި އެ ދުވަހު އުފާވެރިކަން ގެނެސްދިން ތިން ކަމެއް ފާހަގަކޮށްލުމުން، ދުވަސްތަކެއް ވަމުންދާއިރު އޭގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ދެކޭގޮތް އިޖާބީ ގޮތަކަށް ބަދަލުވެގެންދާނެއެވެ.

މައިންޑްފުލްނަސްއަކީވެސް އުފާވެރިކަން ހޯދުމުގެ އިތުރު ވަސީލަތެކެވެ. ކާއެއްޗެއް ކާއިރު ނުވަތަ ހިނގާލާއިރު، އެ ވަގުތަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުން، ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެ މުހުލަތެއް ފުރިހަމައަށް ތަޖުރިބާކުރެވޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޓެކްނޮލޮޖީއާ ވަގުތީގޮތުން ދުރުވުމަކީވެސް އަމިއްލަ ނަފްސާއި ވަށައިގެންވާ މާޙައުލާ އަލުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

އުފާވެރިކަން ހޯދުމަކީ ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ކުރަންޖެހޭ މަސައްކަތެކެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަންކަމުން ޖަމާލު ހޯދުމެވެ. އެހެން މީހުންނާއެކު އޮންނަ ގުޅުން އަގުވަޒަންކުރުމެވެ. އަދި ހިތްހަމަޖެހުން ލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި އުފާވެރިވުމަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފުރުޞަތު ދިނުމެވެ. މި ކުދިކުދި އުފާވެރި ތަޖުރިބާތައް އެއްކޮށްލުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުން މުއްސަނދިވެގެންދާނެއެވެ.